Елена Герштейн

О тренере

Меня зовут Елена. Фитнес дважды приходил ко мне именно тогда, когда был особенно нужен. Сначала тренажёрный зал помог набрать массу и восстановиться после болезни, а позже движение помогло выбраться уже из эмоциональной ямы. Поэтому для меня слова о том, что тренировки способны менять качество жизни, — не теория, а собственный опыт. Я преподаватель, и это чувствуется в моём подходе: мне важно не только зарядить человека, но и объяснить, что и зачем мы делаем. На тренировке может быть энергично и задорно, но всегда бережно. Сначала техника, затем веса и амплитуда. Мне хочется, чтобы после занятия человек не чувствовал, что его победили упражнения, а наоборот — понимал, что его тело стало чуть сильнее, а состояние чуть лучше.