Специализации
О тренере
Я тренер, для которого спорт — это не только внешний вид и цифры на весах. В прошлом я занимался биатлоном и выполнил норматив КМС, поэтому хорошо знаю цену дисциплины и системной работе. Профессионально обучался в FPA по направлениям персонального тренинга и нутрициологии. Работаю преимущественно с силовыми тренировками, набором мышечной массы, снижением жировой массы и улучшением общей физической формы. Также адаптирую нагрузку под индивидуальные особенности опорно-двигательного аппарата. Мне важно, чтобы человек со временем сам понимал, зачем выполняет каждое упражнение и как прогрессировать. Результат строится не на одной идеальной тренировке, а на системе, которой можно придерживаться месяцами и годами.