Специализации
О тренере
Я занимаюсь бодибилдингом более 18 лет и за это время изучил множество подходов — от классического силового тренинга до методик с акцентом на восстановление. Мне важно не просто увеличить мышечную массу, а построить функциональное тело: с хорошей осанкой, сильным мышечным корсетом, мобильностью и грамотной нагрузкой на суставы. Работаю с набором массы, коррекцией фигуры, улучшением формы и возвращением к тренировкам после перерыва. Для меня тренерская работа — это не «занятие и до свидания», а долгосрочная система: техника, прогресс, восстановление и минимизация лишних перегрузок.