Групповые занятия медитацией

СИЯЙ! Медитации — серия восстанавливающих практик, подготовленных сервисом Prosto. Медитации сопровождаются магическими голосами любимых российских актёров. Среди них — Юра Борисов, Сергей Чонишвили, Никита Ефремов, Равшана Куркова и Максим Матвеев.

В программу входят 5 направлений медитации под разные цели и запросы:

• Тотальное расслабление — восстановление тела и нервной системы после тренировок.
  
• Душа в теле — медитация, которая поможет замедлиться после фитнеса и услышать своё тело.
  
• Магия улыбки — работа с мимическими мышцами, которая запускает выработку эндорфинов и снижает уровень стресса.
  
• Подзарядиться энергией — короткая практика для перезагрузки перед фитнесом.
  
• Хвалить, нельзя обесценивать — медитация, которая поможет сохранить мотивацию и придаст уверенности.
  
  Медитации проходят в клубе в зале групповых программ по расписанию.

А с абонементом «Максимум + Здоровье» медиатека из 300+ медитации и 33+ курсов ментального здоровья от Prosto доступна в любой момент прямо с телефона.