Попробовать бесплатно

СИЯЙ! Пилатес

Пилатес в Казани

Сияй. Пилатес

Расписание

Уровень:: Любой
Тип:: статико-силовая
Фокус:: осанка
Энергия:: Ж: до 600 ккал; М: до 800 ккал
Оборудование:: тренировочный коврик
Навык:: координация, сила

Тренировка, основанная на системе Джозефа Пилатеса. Время спокойствия и восстановления внутренней гармонии.

Классические упражнения, которые помогают улучшить осанку и координацию и сделать тело более сильным и подвижным.

Движения строятся по принципу «от центра к периферии»: начинай с пресса и постепенно переходи на всё тело.

Расписание

Онлайн тренировки

Онлайн тренировки

ноябрь

Утро

Нет тренировок

День

Нет тренировок

Вечер

Нет тренировок

Вас может заинтересовать

ЖГИ! Всё тело

Твой переход в оранжевую зону. Постоянная смена станций и сочетание силы с кардио не дают телу расслабиться ни на минуту.

ЖГИ! Танцы

Тренировка сразу в нескольких танцевальных стилях. Сжигает калории, подтягивает мышцы и развивает пластику. Лови ритм и раскрепощайся!

КАЧАЙ! Осанка + пресс

Быстрая, но эффективная тренировка центра тела. Укрепляй мышцы спины и пресса и забудь о больной пояснице и плохой осанке.

КАЧАЙ! Ягодицы

Тренировка в мини‑группах на ягодицы, которая проходит в отдельной зоне для девушек в тренажёрном зале.

СИЯЙ! Медитации

Восстанавливающие практики от сервиса Prosto. Короткие медитации помогут восстановить тело и найти внутренний баланс.

ЖГИ! Ягодицы

Тренировка с самым высоким рейтингом в сети! Упражнения со штангой и степ-платформой для упругих и подтянутых ягодиц.

ЖГИ! Велохиит

Максимум скорости! Тренировка продвинутого уровня для мгновенного сжигания калорий, стройного тела и выброса серотонина.

КАЧАЙ! Верх тела

Многоповторная тренировка средней интенсивности на верхнюю часть тела для красивого рельефа мышц спины, груди, рук, плеч.

Все программы

К групповым тренировкам

Целый день фитнеса и спа за наш счёт